당당해지는 법
1. 침착함을 잃지 말 것
다른 사람의 기분에 좌우되지 마라 침착함을 잃지 않을 때에야
비로소 이성적으로 생각할 수 있고
다른 사람의 공격에 대해서도 효과적으로 자신을 방어할 수 있다
2. 당당하게 말하라
공격자는 자신의 개성을 마음껏
펼치지 못하는 사람들을 겨냥한다
왜냐하면 그런 사람들은 스스로
자신을 약하게 만들기에 싸우지 않고서도
쉽게 이길 수 있기 때문이다
사냥감이 되지 않으려면
자신감 넘치고 당당한 자세가 필요하다
3. 강박감에서 벗어나라
공격을 당했을 때 빠지게 되는 무력감
이런 강박증을 갖고 있는 사람이라면
심리적 안정을 되찾는 응급 처치가 필요하다
일단 어떤 사람에게 화가 났다면
심호흡을 한 후 자신의 주위에 공간을 두며
시간적 여유를 가져야 한다
4. 상대를 제풀에 지쳐 나가떨어지게 하라
이를 위해 제시한 방법
첫째 상대의 자극적인 말을 가슴에 담아 두지 말고 무시하라
(감정쓰레기는 받으면 저장하지 않고 바로 버린다)
둘째 눈을 부릅뜨고 상대를 뚫어지게 쳐다보며 아무 말도 않는 것이다
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