물대신 마시는 차 vs 물 대신 마시면 안되는 차 총정리

밍밍한 물대신 다른 식품을 혼용해 차로 우려 먹는 사람들이 많습니다. 그런데 아무거나 물대신 먹으면 큰일난다고 하는데요. 물 대신 마셔도 되는 차와 물대신 먹으면 안되는 차를 총정리 해보았습니다.

 

 

1. 물 대신 마시면 안되는 차 

 

옥수수수염차 , 우엉차, 녹차 ,  메밀차 , 우롱차 

 

얼굴의 붓기를 빼기위해서 마시는 옥수수 수염차를 많이 먹는데요. 붓기를 빼준다는것은 그만큼 이뇨작용이 크다는 의미입니다. 이로인해 물대신 섭취하게 되면 이뇨작용이 활발해서 되려 수분이 부족해지는 현상이 발생되어 물대신 섭취하는것은 좋지않으나 붓기를 빼기위해 한두잔정도 섭취하는것은 좋습니다.

나머지 차들도 건강에 좋지않은 차들은 아니니 한두잔정도 마시는것은 괜찮습니다. 

 

2. 물 대신 마시는 차

 

현미차 , 보리차 , 옥수수차 

 

내 몸의 생명수 물대신 마셔도 좋은 물대용차입니다. 이들의 공통점은 모두 곡물이라는 것입니다.  곡물 차를 마시면 좋은 이유는 바로 미네랄 때문입니다. 보리차 현미 차 옥수수차에는 마그네슘과 아연 칼륨 칼슘과 같은 인체에 아주 유익한 미네랄이 다량으로 함유되어 있습니다. 미네랄은 우리 신체에 흡수되게 되면 면여세포를 활성화시켜 주는 데 도움이 되서 아주 좋습니다