화이트헤드는 피부중에서도 특히 얼굴에 생기는 단단한 하얀색 돌기이다. 쉽게 터지지 않기 때문에 제거하기 성가시다. 화이트헤드를 효과적으로 제거하는 방법이 있다. 이 포스팅에서는 화이트헤드를 제거하는 데 가장 효과적인 방법과 예방법을 소개합니다.
화이트헤드의 발생 원인
화이트헤드는 비염증성 여드름으로 먼지, 박테리아, 피지가 피부 모공에 갇힐 때 형성된다. 사춘기, 임신, 월경, 폐경기 호르몬 불균형이 주요 원인이다. 안드로겐과 에스트로겐 수치 불균형은 피지의 과잉 생성을 유발해 화이트헤드를 유발한다.
화이트헤드는 피지선이 있는 신체 부위에 발달하여 과다한 피지를 생성한다. T존 이외에도 윗가슴부위나 어깨 등 목에도 발생한다.
화이트헤드 제거 방법
- 알로에 베라 젤
1.신선한 알로에 베라 젤 1스푼 + 희석된 레몬 껍질 오일 2~3방울
2. 두 재료를 섞은후 화이트헤드 부위에 3~4분간 마사지하세요.
3. 10분- 20분 정도 두기.
4. 세수.
5. 일주일에 2-3회 반복.
알로에는 항염증 성질을 가지고 있다.피부를 촉촉하게 하고 콜라겐 생성과 상처 치유를 촉진합니다.레몬 껍질 오일은 항균성이 있어 여드름 유발균에 효과가 있다.
- 마누카꿀
1. 마누카 생꿀 1티스푼을 데워서 환부에 바른다.
2. 20분 동안 둔다.
3. 물로 씻어냅니다.
4. 화이트헤드가 완전히 사라질 때까지 격일로 반복하세요.
꿀은 상처 치유와 항균성을 가지고 있습니다. 여드름을 유발하는 박테리아스 P. Acnes 및 S. Aureus 균주의 증식을 효과적으로 감소시킨다.
-티트리 오일
1. 티트리 오일 2~3방울 + 캐리어 오일 1스푼(크림, 호호바, 아몬드 또는 아보카도 오일)
2. 면봉에 묻혀 환부에 바릅니다.
3. 15분에서 20분 방치
4. 미지근한 물로 씻어냅니다.
5. 티트리 오일을 하루에 두 번 바르세요.
티트리 오일은 항염증 및 항균성을 가지고 있다. 여드름 유발 박테리아를 제거하고 경미하거나 중간 정도의 여드름을 효과적으로 최소화할 수 있다
- 베이킹 소다
1. 베이킹 소다 2~3티스푼 + 물
2. 재료를 섞어서 반죽을 한후 환부에 바릅니다.
3. 15분에서 20분 동안 말리세요.
4. 미지근한 물로 씻어냅니다.
5. 화이트헤드가 완전히 사라질 때까지 일주일에 1~2번 반복하세요.
베이킹 소다는 연마성이 있고 각질 제거 특성이 있다. 그것은 불순물과 모공을 깨끗하게 하고 화이트헤드를 줄이는 데 도움을 줄 수 있다.
화이트헤드를 치료를 위한 처방전 없이 살 수 있는 의약품
1. 과산화벤조일
과산화벤조일은 FDA가 승인한 여드름용 국소 처방전 없이 살 수 있는 의약품이다.항균 작용이 있어 염증 및 과다한 기름을 줄이는 데 도움이 됩니다. 화이트헤드를 최소화하기 위해 과산화벤조일이 2% 이상 함유된 제품을 사용한다.
2. 살리실산
살리실산은 베타히드록시산(BHA)으로 여드름 및 화이트헤드 감소에 효과적이다. 피부의 자연스러운 각질 제거 과정을 촉진하고 모공을 깨끗하게 하고 여드름을 최소화하는데 도움을 줍니다.
3. 레티노이드
레티노이드는 비타민 A 유도체이다. 항염증성을 가지고 있으며 레티놀과 이소트레티노인이 함유된 OTC 제품을 사용해 볼 수 있어 화이트헤드와 여드름을 최소화할 수 있습니다. 그러나 레티노이드는 태양에 대한 민감도를 높일 수 있다.그러므로 외출할 때는 자외선 차단제를 바르세요.
4. 알파 히드록시산(AHA)
AHA는 세포 사이의 결합을 용해시키고 각질을 촉진합니다. 단, 상처나 베인 상처에는 AHA를 사용하지 마십시오 . 또한, AHA는 피부를 햇빛에 민감하게 만들 수 있습니다.외출하기 전에 자외선 차단제를 바르세요.
화이트헤드 예방법
1. 1일 2회 세안
하루에 두 번 세안하는 것은 모공이 막힐 수 있는 피부의 더러움과 불순물을 제거하기 위해 필수적이다. 유분이 함유되지 않은 순한 클렌저를 사용하십시오.
2. 1주일 1회 각질 제거
부드러운 각질 제거는 피부 각질을 제거하고 세포 재생을 촉진하는데 도움을 줍니다. 또한 피부 결을 개선하고 화이트헤드를 최소화합니다. 글리콜산, 젖산 등 AHA와 BHA(살리실산)가 함유된 순한 각질제거제를 사용한다. 과도한 각질은 피부를 자극하고 피지 생성을 증가시킬 수 있으므로 일주일에 한 번만 각질을 제거하세요.
3. 이틀에 한번 머리를 감으세요
이마 여드름이나 화이트헤드의 원인이 될 수 있는 두피에 유분이나 제품이 쌓이는 것을 방지하기 위해 정기적으로 머리를 감으세요. 또한, 헤어 케어 제품을 사용하는 동안, 얼굴에 닿지 않도록 하세요.
4. 올바른 자외선 차단제 사용
모공을 막고 두드러기를 일으킬 수 있는 무겁고 기름진 혼합물이 있는 자외선 차단제는 사용하지 마세요.
5. 충분한 수분 섭취
피지의 과잉 생성을 막기 위해 피부는 안쪽으로 수분을 유지해야 합니다.
6. 패스트 푸드 섭취를 피하세요
고혈당지수(GI) 식단, 피지 분비량 증가, 여드름사이에는 연관성이 있다. 설탕 음료, 흰 빵, 쿠키, 흰 밀가루로 만든 구운 과자, 흰 쌀과 같이 높은 GI를 가진 음식은 피지 분비량에 영향을 미칠 수 있습니다. 화이트헤드를 방지하기 위해 패스트푸드의 섭취를 줄이는것이 좋습니다.
